BerkatnewsTV. Cuaca 40 derajat sering membuat tubuh terasa cepat lelah dan gerah. Karena itu, pemilihan pakaian yang tepat menjadi sangat penting. Selain itu, gaya berbusana yang benar membantu tubuh tetap sejuk meskipun aktivitas berlangsung sepanjang hari. Berikut beberapa tips yang bisa langsung diterapkan.

1. Pilih Bahan yang Mudah Menyerap Keringat

Saat suhu mencapai 40 derajat, keringat akan muncul lebih cepat. Oleh karena itu, pilih bahan seperti katun, linen, atau bambu karena ketiganya membantu aliran udara masuk dengan lebih baik. Selain itu, tekstur bahan tersebut terasa lebih lembut di kulit, sehingga kenyamanan tetap terjaga sepanjang hari. Kemudian, hindari bahan sintetis karena material tersebut menahan panas.

2. Gunakan Warna Cerah

Warna pakaian sangat memengaruhi suhu tubuh. Karena itu, pilih warna cerah seperti putih, krem, biru muda, atau pastel. Warna-warna tersebut memantulkan cahaya sehingga panas tidak mudah terserap. Sebaliknya, warna gelap menyimpan panas dan membuat tubuh terasa semakin hangat. Oleh sebab itu, gunakan warna cerah untuk aktivitas luar ruangan.

3. Kenakan Pakaian Longgar

Selain bahan dan warna, bentuk pakaian juga berpengaruh besar. Selanjutnya, pilih pakaian yang longgar agar aliran udara mengalir lebih leluasa. Misalnya, kaus oversized, kemeja longgar, atau dress ringan. Dengan begitu, suhu tubuh tetap stabil meskipun udara di sekitar sangat panas. Namun, hindari pakaian ketat karena panas mudah terperangkap.

4. Tambahkan Aksesori Pelindung

Kemudian, gunakan aksesori yang dapat membantu tubuh bertahan di cuaca ekstrem. Misalnya, topi bertepi lebar untuk menjaga wajah dari paparan sinar matahari. Selain itu, kacamata hitam membantu mengurangi silau. Selanjutnya, gunakan payung UV jika aktivitas berlangsung lama di luar ruangan. Dengan perlindungan lengkap, panas tidak terasa terlalu menyengat.

5. Pilih Alas Kaki yang Nyaman

Alas kaki juga memengaruhi kenyamanan tubuh. Karena itu, pilih sandal atau sepatu yang memiliki ventilasi baik. Selain itu, gunakan kaus kaki tipis agar kaki tidak cepat berkeringat. Kemudian, hindari sepatu yang terbuat dari bahan tebal karena panas mudah terperangkap di dalamnya.

6. Gunakan Pakaian Berlapis Tipis

Meskipun cuaca sangat panas, beberapa tempat seperti pusat perbelanjaan atau kantor memiliki AC yang sangat dingin. Oleh karena itu, gunakan lapisan tipis seperti outer linen atau cardigan ringan. Dengan begitu, tubuh tetap nyaman saat berpindah dari luar ke dalam ruangan. Selain itu, lapisan tipis mudah dilepas kapan saja.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, tubuh bisa tetap nyaman meskipun suhu cuaca mencapai 40 derajat. Selain itu, pemilihan pakaian yang tepat membantu aktivitas berjalan lebih lancar tanpa rasa gerah yang berlebihan. Selanjutnya, sesuaikan gaya berpakaian dengan kebutuhan harian agar penampilan tetap rapi sekaligus sejuk.