BerkatnewsTV. Pijat merupakan salah satu terapi yang sudah ada sejak lama dan telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaat utama pijat adalah untuk relaksasi otot.

Otot yang tegang dan kaku dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Pijat dapat membantu meredakan ketegangan ini dengan cara memanipulasi otot dan jaringan lunak.

Hal ini dapat membantu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otot, yang pada akhirnya membantu otot pulih dan rileks.

Berikut beberapa manfaat pijat untuk relaksasi otot:

• Meredakan nyeri otot: Pijat dapat membantu meredakan nyeri otot yang disebabkan oleh aktivitas fisik, cedera, atau kondisi medis tertentu seperti arthritis.

• Meningkatkan fleksibilitas otot: Pijat dapat membantu meningkatkan fleksibilitas otot dengan cara meregangkan dan melonggarkan otot yang kaku.

• Mengurangi stres: Pijat dapat membantu mengurangi stres dengan cara memicu pelepasan hormon endorfin, yang memiliki efek relaksasi pada tubuh.

• Meningkatkan kualitas tidur: Pijat dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan cara membantu tubuh rileks dan mengurangi stres.

• Meningkatkan sirkulasi darah: Pijat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dengan cara memanipulasi otot dan jaringan lunak. Hal ini dapat membantu mengantarkan oksigen dan nutrisi ke otot dengan lebih baik.(*)