BerkatnewsTV. Setelah seharian menahan haus, tubuh tentu membutuhkan asupan cairan yang menyegarkan. Karena itu, memilih minuman yang segar untuk berbuka menjadi hal penting. Selain mampu menghilangkan dahaga, minuman yang tepat juga membantu mengembalikan energi dengan cepat. Oleh sebab itu, kamu bisa menyiapkan beberapa pilihan berikut agar momen berbuka terasa lebih nikmat.
1. Es Buah Segar
Pertama, kamu bisa menyajikan es buah sebagai menu andalan. Kombinasi semangka, melon, pepaya, dan anggur memberikan rasa manis alami yang menyegarkan. Selain itu, tambahan sirup dan sedikit susu membuat rasanya semakin lezat.
Namun demikian, kamu tetap bisa mengurangi kadar gula agar minuman terasa lebih sehat. Dengan potongan buah berwarna-warni, es buah juga terlihat menarik sehingga menggugah selera sejak tegukan pertama.
2. Es Kelapa Muda
Selanjutnya, es kelapa muda menjadi pilihan klasik yang selalu diminati. Air kelapa mengandung elektrolit alami sehingga membantu mengganti cairan tubuh dengan cepat. Karena itu, banyak orang memilih minuman ini saat berbuka.
Kamu bisa menambahkan sedikit perasan jeruk nipis atau sirup untuk memperkaya rasa. Selain menyegarkan, es kelapa muda juga terasa ringan di perut sehingga cocok diminum sebelum menyantap makanan utama.
3. Es Timun Serut
Jika kamu ingin minuman yang lebih ringan, es timun serut bisa menjadi alternatif. Timun memberikan sensasi segar yang berbeda dibandingkan buah manis lainnya. Selain itu, tambahan selasih dan perasan jeruk nipis membuat rasanya semakin nikmat.
Di sisi lain, minuman ini mudah dibuat dan tidak memerlukan banyak bahan. Oleh karena itu, kamu dapat menyiapkannya dengan cepat menjelang waktu berbuka.
4. Jus Kurma Susu
Kurma identik dengan Ramadan. Karena itu, kamu bisa mengolahnya menjadi jus kurma susu yang lembut dan mengenyangkan. Blender beberapa butir kurma bersama susu dingin hingga halus. Dengan cara ini, kamu mendapatkan minuman manis alami tanpa tambahan gula berlebihan.
Selain memberikan energi instan, jus kurma susu juga membantu tubuh beradaptasi sebelum menyantap makanan berat. Bahkan, minuman ini cocok bagi kamu yang ingin pilihan lebih praktis namun tetap bernutrisi.
5. Lemon Madu Dingin
Terakhir, lemon madu dingin bisa menjadi pilihan sederhana namun menyegarkan. Campuran air, perasan lemon, dan madu menghasilkan rasa manis-asam yang seimbang. Selain itu, kandungan vitamin C membantu menjaga daya tahan tubuh.
Namun, pastikan kamu tidak menambahkan terlalu banyak es agar rasa tetap stabil. Dengan perpaduan yang pas, minuman ini terasa segar sekaligus menenangkan tenggorokan.
Penutup
Memilih minuman segar untuk berbuka tidak hanya soal rasa, tetapi juga manfaat bagi tubuh. Karena itu, kamu bisa menyesuaikan pilihan sesuai kebutuhan dan selera. Dengan variasi yang tepat, suasana berbuka akan terasa lebih menyenangkan sekaligus menyegarkan setiap hari.
