BerkatnewsTV. Media sosial sudah jadi bagian dari hidup banyak orang. Setiap hari, kita membuka aplikasi, menggulir feed dan menyerap begitu banyak informasi. Tapi, pernah nggak kamu merasa lelah padahal cuma scroll-scroll doang? Bisa jadi itu tanda bahwa pikiranmu butuh istirahat dan akun media sosialmu perlu dibersihkan.

Minimalisme digital bukan sekadar tren. Ini cara hidup yang membantu orang lebih fokus, tenang dan sadar dengan waktu yang mereka habiskan di dunia maya. Salah satu langkah paling sederhana untuk memulainya adalah dengan membersihkan media sosial.

Mulailah dengan mengecek siapa saja yang kamu ikuti. Unfollow akun-akun yang tidak memberi nilai positif, apalagi yang sering memicu rasa cemas, iri atau capek mental. Kamu tidak wajib mengikuti semua orang, apalagi kalau hubungan kalian cuma sekadar basa-basi digital.

Setelah itu, rapikan arsip digitalmu. Hapus foto, story atau unggahan lama yang sudah tidak lagi mencerminkan dirimu saat ini. Kamu juga bisa mengatur ulang highlight, bio atau preferensi notifikasi agar pengalaman di media sosial jadi lebih tenang dan sesuai kebutuhan.

Banyak orang juga memilih untuk membatasi waktu penggunaan aplikasi. Beberapa memasang timer harian, yang lain memilih libur media sosial secara berkala. Cara ini bisa membantu mengembalikan fokus dan menyeimbangkan kehidupan online dan offline.

Dengan membersihkan media sosial, kamu menciptakan ruang digital yang lebih sehat. Pikiran jadi lebih ringan, dan interaksi digital pun terasa lebih bermakna. Ingat, kamu punya kendali penuh atas dunia digitalmu. Jadi pastikan ia mendukung hidupmu, bukan malah membebani.