BerkatnewsTV. Pernahkah kamu sakit flu atau demam? Atau mungkin pernah mengalami luka kecil yang kemudian sembuh dengan sendirinya? Semua proses penyembuhan itu terjadi berkat adanya sistem imun tubuh. Materi sistem imun adalah sistem pertahanan tubuh yang sangat kompleks dan berperan penting dalam menjaga kesehatan kita. Sistem ini bekerja dengan cara mengenali dan melawan berbagai macam zat asing yang masuk ke dalam tubuh, seperti bakteri, virus, jamur, dan parasit.

Penjelasan
Sistem imun tubuh terdiri dari dua jenis, yaitu sistem imun bawaan dan sistem imun adaptif. Sistem imun bawaan merupakan pertahanan tubuh pertama yang bekerja secara cepat dan non-spesifik. Contoh dari sistem imun bawaan adalah kulit, selaput lendir, dan sel darah putih jenis fagosit. Fagosit bertugas menelan dan mencerna mikroorganisme yang masuk ke dalam tubuh.
Sementara itu, sistem imun adaptif bekerja lebih lambat namun lebih spesifik. Sistem ini akan mengingat jenis patogen yang pernah menyerang tubuh sehingga pada serangan berikutnya, tubuh dapat memberikan respons yang lebih cepat dan efektif. Sel yang berperan penting dalam sistem imun adaptif adalah sel T dan sel B. Sel T berfungsi untuk menghancurkan sel tubuh yang terinfeksi, sedangkan sel B menghasilkan antibodi yang dapat menempel pada patogen dan menetralkannya.

Faktor yang Mempengaruhi Sistem Imun
Banyak faktor yang dapat mempengaruhi kinerja sistem imun, antara lain:
• Usia: Bayi dan lansia umumnya memiliki sistem imun yang lebih lemah dibandingkan orang dewasa.
• Gizi: Kekurangan nutrisi dapat melemahkan sistem imun.
• Stres: Stres berkepanjangan dapat menekan sistem imun.
• Penyakit kronis: Penyakit seperti diabetes dan AIDS dapat melemahkan sistem imun.
• Obat-obatan: Beberapa jenis obat, seperti kemoterapi, dapat menekan sistem imun.

Kesimpulan
Sistem imun adalah pertahanan tubuh yang sangat penting untuk menjaga kesehatan. Dengan memahami tentang materi sistem imun tubuh dan bagaimana sistem imun bekerja, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dengan cara yang lebih baik. Beberapa cara untuk menjaga sistem imun agar tetap kuat antara lain dengan mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, istirahat yang cukup, dan menghindari stres. Selain itu, penting juga untuk melakukan vaksinasi sesuai jadwal untuk mencegah penyakit infeksi.(*)